לא מצליחים להיפטר מכאבי הברכיים שלכם?
מלאו את הפרטים ונציג אפוסתרפיה יחזור אליכם בהקדם.
במדריך המקיף לכאבי ברכיים ריכזנו עבורכם את כל המידע אודות טיפול אפוסתרפיה למניעת כאבים ברכיים ושיפור התפקוד היומיומי. מחקרים מוכיחים כי שיטת אפוסתרפיה יעילה ושיעורי ההצלחה שלה גבוהים מאוד. עד כה טופלו מעל 40,000 מטופלים בארץ ובעולם בכל הגילאים ובאתר זה תמצאו המלצות רבות על הטיפול. אל תתנו לכאבי הגב להפריע לכם לחיות.
מלאו פרטיכם וקבלו ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא כל התחייבות!
שם:
דוא"ל:
טלפון:
-

כאבי ברכיים – כל המידע על כאבי ברכיים במקום אחד!

המדריך המקיף לכאבי ברכיים

המדריך המקיף לכאבי ברכיים

באתר כאבי ברכיים תקבלו את כל המידע על כאבים, בעיות ומחלות ברכיים, כולל:

אז למה אנחנו סובלים מכאבי ברכיים?

מפרק הברך הוא המפרק שנושא את כל משקל גופינו והכוחות היומיומיים המופעלים על מפרק הברך גדולים וחזקים מאוד.

אמנם מפרק הברך הוא מפרק גדול וחזק, אך הוא אינו מיטיב להתמודד עם לחצים גדולים מכיוון שמבנה הברך חושף אותו לנטייה לפגיעות ומחלות ניווניות.

כאבי ברכיים נוצרים לרוב עקב מצב של שימוש יתר במפרק הברך, בו קיימת נשיאה של משקל, לדוגמא: בעת ריצה הגוף סופג זעזוע הגדול פי 4 ממשקלו בעוד שבהליכה הגוף סופג זעזוע של פי 1.5 בלבד.

ניתן לחלק את הגורמים לכאבי ברכיים לשניים:

  • כאבי ברכיים חריפים (אקוטיים) – אלו כאבי ברכיים הנגרמים עקב חבלה לברך
  • כאבי ברכיים ממושכים (כרוניים) – אלו כאבי ברכיים הנגרמים עקב שחיקה של המפרק, לרוב בגלל פעילות גופנית מאומצת

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

הגורמים העיקריים לכאבי ברכיים

כאבי ברכיים הינם בעיה נפוצה מאוד בימינו והיא אינה פוסחת על אף גיל.

קיימים גורמים רבים לכאבי ברכיים כשהנפוצים ביותר מאפיינים מאוד את אורח החיים המודרני: לחץ ועבודה מרובה.

גורמים שכיחים נוספים לכאבי ברכיים הינם:

  • עודף משקל
  • סחיבת משאות כבדים
  • פעילות גופנית מאומצת מדי
  • חוסר פעילות גופנית
  • גיל
  • בלאי של הגוף
  • שרירי רגליים חלשים
  • גנטיקה
  • מחלות שונות
  • נעילת נעליים לא מתאימות לביצוע פעילות גופנית
  • נעילת נעלי עקב

כאבי ברכיים – דרגות כאב

  • דרגה 1 – כאב ברכיים קל המופיע רק בפעילות ספורטיבית מאומצת
  • דרגה 2 – כאב ברכיים בינוני המופיע לאחר הליכה של חצי שעה
  • דרגה 3 – כאב ברכיים חזק הפוגע באיכות החיים ומפריע לפעילות היום-יום כגון: הליכה, עלייה וירידת מדרגות, כאב מתוך שינה וכו'.

כך תוכלו להקל על כאבי הברכיים שלכם

  • הניחו קומפרסים עם קרח על האזור הפגוע – 20 דקות כל פעם כל שעהטיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי קופות החולים וחברות הביטוח!
  • נעלו נעליים נוחות – נעליים שיתנו לכם תמיכה מספקת לרגל שלכם. השתדלו להימנע מנעלי עקב
  • בצעו פעילות גופנית מבוקרת – חשוב מאוד להקפיד על פעילות גופנית באופן קבוע
  • חזקו את השריר הרגליים – חיזוק השרירים והרצועות התומכות במפרק הברך ישמרו על הברכיים שלכם ויתנו להם תמיכה טובה יותר
  • הקשיבו לגופכם – אם אתם מבצעים פעילות הגורמת לכם לכאבים בברכיים, הפסיקו את הפעילות ונוחו
  • בצעו חימום לפני כל אימון ומתיחות בסופו – כך תכינו את הגוף למאמץ בהדרגתיות ותמנעו פציעות מיותרות
  • שיטת אפוסתרפיה (אפוס) – שיטה המבוססת על מערכת הליכה שמסייעת להפחית עומסים מהאזור הפגוע בברך, לחזק את השרירים המייצבים ולשפר את טווחי התנועה שלכם

מהי בדיוק שיטת אפוסתרפיה?

מרכז אפוס ואבחון התאמה חינם לטיפול אפוסתרפיה על ידי פיזיותרפיסט מוסמך

מרכז אפוס ואבחון התאמה חינם לטיפול אפוסתרפיה על ידי פיזיותרפיסט מוסמך

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול ייחודית שהוכחה מחקרית כיעילה בהפחתת כאבי ברכיים ובהחזרת טווחי התנועה של המטופל והיא מבוססת על מערכת הליכה ייחודית הכוללת רפידות ביו-מכאניות שמוצמדות לסולייה של נעליים יחודיות. רפידות אלו מותאמות באופן אישי לכל מטופל ומטופל, כשהיתרון של טיפול זה הוא בכך שלא צריך להקדיש לו זמן מיוחד.

אפשר ללכת עם הנעליים בכל מקום ובכל שעה לפרק זמן של כחצי שעה ביום, בהתאם להנחיות הפיזיותרפיסט המוסמך לשיטת אפוסתרפיה, אתם יכולים ללכת עם הנעליים בבית, במשרד, בעת טיול עם הכלב, בקניות בסופר ואפילו בסידורים.

איך אדע האם טיפול בשיטת אפוסתרפיה מתאים לבעיה הספציפית שלי?

בקלות. אתם יכולים לקבל בדיקת ייעוץ והתאמה חינם במרכז אפוסתרפיה ללא כל התחייבות!

האבחון מתבצע במעבדת הליכה ממוחשבת והוא כולל:

  • מבדק הליכה ממוחשב
  • מילוי שאלונים לגבי מצבכם הרפואי
  • בדיקה קלינית מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מומחה
  • התאמה אישית של מערכת אפוסתרפיה (אפוס)

מבט מלמטה על מערכת ההליכה של אפוסתרפיה

מערכת ההליכה של אפוסתרפיה

מערכת ההליכה של אפוסתרפיה

מעוניינים בבדיקת התאמה חינם?

ייעוץ ומבדק הליכה חינם על מערכת ההליכה הממוחשבת

ייעוץ ומבדק הליכה חינם על מערכת ההליכה הממוחשבת

מלאו את הפרטים שלכם פה ונציג מאפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בימים הקרובים. מילוי הפרטים לא מחייב אתכם בשום צורה כך שאין לכם מה לדאוג.עד היום טופלו מעל 40,000 אנשים בשיטת אפוסתרפיה!

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם לתמיד באמצעות שיטת אפוסתרפיה

לקבלת יעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו פרטיכם כאן!

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי קופות החולים

טיפול אפוסתרפיה מסובסד על ידי קופות החולים

 

 

 

לפרטים נוספים לחצו כאן

סדנאות לכאבי ברכיים ללא עלות!

הירשמו ללא עלות לאחת מהסדנאות המיוחדות בנושא כאבי ברכיים באחד ממרכזי אפוס (הרצליה / חיפה / ירושלים).

לקבלת מידע נוסף אודות הסדנאות לחצו כאן סדנאות אפוסתרפיה לכאבי ברכיים במרכזי אפוס

או מלאו את הטופס הר"מ ונציג מטעם חברת אפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בהקדם:
לפרטים נוספים לחצו כאן