לא מצליחים להיפטר מכאבי הברכיים שלכם?
מלאו את הפרטים ונציג אפוסתרפיה יחזור אליכם בהקדם!
שיטת אפוסתרפיה מבוססת על ידי מערכת הליכה המוצמדת לסוליית הנעל ומותאמת באופן אישי לכל מטופל. מחקרים מוכיחים כי הטיפול יעיל ושיעורי ההצלחה שלו גבוהים מאוד. עד כה טופלו מעל 60,000 מטופלים בישראל, והטיפול נכנס לבתי חולים בארץ ובארצות הברית. באתר זה תמצאו המלצות רבות על הטיפול. אל תתנו לכאבים להפריע לכם לחיות, מלאו פרטיכם וקבלו ייעוץ ומבדק הליכה במרכז אפוס חינם ללא כל התחייבות.
שם:
דוא"ל:
טלפון:
-

כאבי ברכיים בחורף

כאבי ברכיים בחורף

כאבי ברכיים בחורף

עם בוא הגשמים והטמפרטורות הנמוכות של עונת החורף ישנה עלייה משמעותית בכמות החולים בשפעת וגם בכמות התלונות על כאבי ברכיים.

ישנם בעלי ניסיון המתמודדים באופן קבוע עם כאבי ברכיים בחורף, אליהם מצטרפים בכל שנה מטופלים חדשים החווים לראשונה את הכאבים ומבקשים למצוא את שיטת הטיפול הטובה ביותר בעבורם.

כמו כל כאב אחר, גם כאבי ברכיים בחורף יש לאבחן, תוך כדי האבחון ניתן יהיה למצוא את הטיפול המתאים ולהביא להקלה משמעותית בתופעה.

הגורמים העיקריים להופעת כאבי ברכיים בחורף

  • פגיעה במפרק הברך – על פי רוב, כאבי ברכיים בחורף הם תופעה המתבססת על פגיעה קיימת במפרק הברך
  • שחיקת סחוסים – מטופלים הסובלים משחיקת סחוס צפויים לפתח כאבי ברכיים עם ירידת הטמפרטורה ושאר שינויים בכמות הלחות באוויר
  • קור – גורם נוסף לכאבים הוא הקור אשר מכווץ את רקמת השרירים וגורם לתחושת כאב ונוקשות
  • טראומות למפרק – נציין כי ישנה גם עלייה בכמות חבלות הברכיים בעונת החורף עקב נפילות, החלקות ושאר טראומות חיצוניות

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

תסמינים עיקריים לכאבים

אלו הם כאבי ברכיים המופיעים עם ירידת הטמפרטורות ובעיקר עם בוא הגשמים.

ישנם רבים המסוגלים לחזות את בוא הגשמים בעקבות כאבי הברכיים שלהם.

התסמינים נפוצים מאוד בקרב מבוגרים ובקרב אלו אשר סבלו בעבר מפציעות ברכיים.

5 טיפים להקלה על כאבי ברכיים בעתות קור

  • ביצוע פעילות גופנית על בסיס קבוע – את הטיפול הראשוני הטוב ביותר תוכלו לספק למפרקי הברך בעזרת שמירה על טמפרטורת גוף חמה וביצוע פעילות גופנית סדירה.
    פעילות גופנית סדירה חשובה מאוד למניעת כאבי ברכיים בחורף, יש להקפיד על תרגילי מתיחות, הליכה בסביבה חמימה וגם פעולות מהנות כמו שיעורי ריקוד או אומנויות לחימה. את הפעילות הגופנית של לבצע באופן סדיר כאשר דרגת הקושי עולה באופן הדרגתי.
  • ללבוש בגדים חמים – כאבי ברכיים בחורף הנובעים מנוקשות במפרקים הנובעת ממצבים של קור כדאי למנוע או לפחות לצמצם תוך שימוש בבגדים חמים, תזונה חמה ושאר אמצעי חימום.
  • לאכול מאכלים חמיםתזונה חמה המתבססת על מרקים מזינים ועשירים, תבשילי קדירה ושתייה חמה המכילה תבלינים כמו קינמון, הל או ג'ינג'ר, תוכל להשפיע בצורה חיובית על בריאות המפרקים וכאבי הברכיים.
  • להשתמש במשככי כאבים (בהמלצת רופא) – במידת הצורך ניתן יהיה לעשות שימוש במשככי כאבים רגילים כאשר מומלץ יהיה לעשות את השימוש במשככי הכאבים בהתאם להמלצת רופא.
  • לנסות את טיפול אפוסתרפיהטיפול אפוסתרפיה מבוסס על מערכת הליכה בה מוצמדים לסולייתן של נעל ייעודית רפידות ביו-מכאניות. רפידות אלו מסיתות את העומס מהאזור הפגוע בברך, משפרות את היציבה, מחזקות את השרירים מסביב לברך ומפחיתות את הכאבים.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם לתמיד באמצעות שיטת אפוסתרפיה

לקבלת יעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו פרטיכם כאן!

סדנאות לכאבי ברכיים ללא עלות

עם התגית: , ,
נשלח ב בעיות ברכיים

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

*

לפרטים נוספים לחצו כאן

סדנאות לכאבי ברכיים ללא עלות!

הירשמו ללא עלות לאחת מהסדנאות המיוחדות בנושא כאבי ברכיים באחד ממרכזי אפוס (הרצליה / חיפה / ירושלים).

לקבלת מידע נוסף אודות הסדנאות לחצו כאן סדנאות אפוסתרפיה לכאבי ברכיים במרכזי אפוס

או מלאו את הטופס הר"מ ונציג מטעם חברת אפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בהקדם:
לפרטים נוספים לחצו כאן