לא מצליחים להיפטר מכאבי הברכיים שלכם?
מלאו את הפרטים ונציג אפוסתרפיה יחזור אליכם בהקדם!
שיטת אפוסתרפיה מבוססת על ידי מערכת הליכה המוצמדת לסוליית הנעל ומותאמת באופן אישי לכל מטופל. מחקרים מוכיחים כי הטיפול יעיל ושיעורי ההצלחה שלו גבוהים מאוד. עד כה טופלו מעל 60,000 מטופלים בישראל, והטיפול נכנס לבתי חולים בארץ ובארצות הברית. באתר זה תמצאו המלצות רבות על הטיפול. אל תתנו לכאבים להפריע לכם לחיות, מלאו פרטיכם וקבלו ייעוץ ומבדק הליכה במרכז אפוס חינם ללא כל התחייבות.
שם:
דוא"ל:
טלפון:
-

כאבי ברכיים בטיסה

כאבי ברכיים בטיסה

כאבי ברכיים בטיסה

כאבי ברכיים במהלך טיסה מופיעים בעיקר בעקבות טיסות ארוכות של 10 שעות ויותר, אך ישנם מקרים בהם בעקבות תנוחת ישיבה לא נכונה, טמפרטורה נמוכה או פגיעות קיימות, יופיעו כאבי ברכיים גם בטיסות קצרות.

טיסה במחלקת עסקים או מחלקה ראשונה תספק תנוחת ישיבה-שכיבה טובה יותר בעבור אלו הסובלים מכאבי ברכיים, אך הפערים במחירי הכרטיסים אינם תמיד מאפשרים זאת.

הגורמים העיקריים לכאבי ברכיים במהלך הטיסה

  • מושבים לא נוחים המעודדים תנוחת ישיבה לא נוחה
  • ביגוד לא נוח או נעליים לוחצות
  • טמפרטורות קרות והפרשים בלחצי האוויר
  • העדר תנועתיות המביאה לנוקשות במפרק
  • חבלה או טראומה חיצונית הנגרמת במהלך ההתנהלות בשדה ונשיאת המטען

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

תסמיני כאב ברכיים במהלך טיסה

כאבי הברכיים עשויים להופיע כבר במהלך הטיסה או לאחריה, ועל פי רוב מדובר בכאבים הנובעים מתנוחת ישיבה לא נוחה, עומס יתר או נוקשות המפתחת בהעדר תנועתיות.

הכאבים יחלפו לרוב בתוך כמה ימים תוך טיפול שמרני.

במקרים בהם הכאבים אינם חולפים או אינם נסבלים כדאי לפנות לרופא לשלילת אבחנות הדורשות טיפול מהיר.

איך למנוע ולטפל בכאבי ברכיים בטיסה?

קומו והסתובבו במטוס מדי פעם – העדר תנועתיות תוך תנוחת ישיבה מכווצת ולא נוחה היא אשר מעודדת את כאבי הברכיים. בכדי למנוע את הכאבים כדאי יהיה לקום ולהסתובב קלות במטוס במשך כמה דקות אחת לשעה. הסבירו לצוות המטוס כי אתם סובלים מכאבי ברכיים ותזכו לאהדה מלאה.

אל תסחבו מזוודות כבדות – כאבי ברכיים המופיעים בעיקר במהלך טיסה נגרמים גם בעקבות מאמץ יתר או תנועה לא נכונה בעת נשיאת המטען, לכן שימו לב למשקל המטען ועשו שימוש נכון באביזרים להרמת משאות כבדים.

וודאו כי הנכם יושבים בנינוחות – תנוחת ישיבה נוחה יותר במהלך הטיסה תוכל לפטור אתכם מהכאבים הטורדניים.

הזרימו דם למפרק על ידי עיסוי עדין – אם אין אפשרות לשפר את תנוחה הישיבה או לקום להליכה קצרה במטוס כדאי יהיה לעסות את מפרקי הברכיים בכדי להמריץ את זרימת הדם למפרק ולמנוע נוקשות.

התלבשו טוב או חממו את האזור עם שמיכה – במקרים בהם ישנה טמפרטורה נמוכה במטוס הקפידו לשמור על חום המפרקים בעזרת שמיכה חמה.

לבשו בגדים קלים ולא צמודים מדי – לבישת בגדים קלים אשר אינם מגבילים את זרימת הדם אל הגפיים התחתונות תוכל גם כן למנוע כאבי ברכיים בטיסה.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם לתמיד באמצעות שיטת אפוסתרפיה

לקבלת יעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו פרטיכם כאן!

סדנאות לכאבי ברכיים ללא עלות

עם התגית: ,
נשלח ב כאבי ברכיים

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

*

לפרטים נוספים לחצו כאן

סדנאות לכאבי ברכיים ללא עלות!

הירשמו ללא עלות לאחת מהסדנאות המיוחדות בנושא כאבי ברכיים באחד ממרכזי אפוס (הרצליה / חיפה / ירושלים).

לקבלת מידע נוסף אודות הסדנאות לחצו כאן סדנאות אפוסתרפיה לכאבי ברכיים במרכזי אפוס

או מלאו את הטופס הר"מ ונציג מטעם חברת אפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בהקדם:
לפרטים נוספים לחצו כאן