לא מצליחים להיפטר מכאבי הברכיים שלכם?
מלאו את הפרטים ונציג אפוסתרפיה יחזור אליכם בהקדם!
שיטת אפוסתרפיה מבוססת על ידי מערכת הליכה המוצמדת לסוליית הנעל ומותאמת באופן אישי לכל מטופל. מחקרים מוכיחים כי הטיפול יעיל ושיעורי ההצלחה שלו גבוהים מאוד. עד כה טופלו מעל 60,000 מטופלים בישראל, והטיפול נכנס לבתי חולים בארץ ובארצות הברית. באתר זה תמצאו המלצות רבות על הטיפול. אל תתנו לכאבים להפריע לכם לחיות, מלאו פרטיכם וקבלו ייעוץ ומבדק הליכה במרכז אפוס חינם ללא כל התחייבות.
שם:
דוא"ל:
טלפון:
-

כאבי ברכיים במהלך אימון

אימוני כושר המשלבים פעילות רבה של הגוף בריאים וחיוניים לתפקוד תקין, אך יחד עם הפעילות המרובה עולים גם הסיכונים לפציעות והתפתחות של כאבים אורתופדיים.

אימון חכם המתבסס על עלייה הדרגתית בדרגת הקושי, זהירות ושימוש באביזרי מגן מתאימים הוא הדרך הטובה ביותר בה תוכלו לצמצם את הסיכונים.

כאבי ברכיים במהלך אימון נפוצים בקרב מתאמנים חובבנים וספורטאים מקצועיים והם מלווים שחקני כדורסל, כדורגל, טניס, מתעמלים ועוד.

טיפול מוקדם ואבחון נכון נחוצים למניעת החמרה בכאב וגרימת נזקים בלתי הפיכים למפרק הברך, לכן אין להקל ראש אם הכאבים לא פוסקים או הופכים לכרוניים.

הגורמים העיקריים לכאבי ברכיים במהלך אימון ספורט

עומס יתר – עומס יתר על מפרק הברך הבא לידי ביטוי בשחיקת סחוס או בפציעות פנימית הוא הגורם העיקרי לכאבי הברכיים המופיעים במהלך אימון ומשבשים אותו. הפעלת עומס יתר על המפרק תגרום לפגיעה ברקמת הסחוס, פגיעה אשר תחמיר באופן הדרגתי ללא קבלת הטיפול המתאים.

תנועה לא נכונה – תנועה לא נכונה של המפרק המתבצעת במהלך אימון עשויה לגרום לקרעים ברצועות הברך.

חבלות – חבלות וטראומות חיצוניות עלולות לגרום לתזוזות של המפרק ושאר פגיעות פנימיות.

דלקת – תופעות של דלקת במפרק הברך נפוצות בקרב מתאמנים מבוגרים וכאלו אשר מזניחים לאורך זמן את הטיפול בכאבי הברכיים.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מה לעשות במידה וחשים כאבים בברכיים?

קבלת טיפול נכון מתבססת על אבחון נכון של מקור הכאב וכל כאב הנובע ממקור לא ידוע יש להקדים לאבחן תוך פנייה לרופא או כל גורם מטפל מוסמך אחר.

טראומה חיצונית הנגרמת לברך עשויה להעיד על פגיעה פנימית במפרק.

כאבים מתמשכים המופיעים בתחילת האימון, באמצע האימון או לאחריו מחייבים באבחון נכון.

קיימים לא מעט סיפורים עצובים של ספורטאים מוכשרים מאוד אשר נאלצו לפרוש מפעילות ספורט מלאה בעקבות כאבי ברכיים בהם לא טיפלו כראוי.

טיפול בכאבי ברכיים במהלך אימון

יש להבדיל בין טיפול בכאבי ברכיים המופיעים לראשונה במהלך אימון, כאבי ברכיים חוזרים אשר אובחנו וכאבים המופיעים לאחר השלמת תהליך החלמה מפציעת ברך.

כאבי ברכיים המופיעים לראשונה יטופלו לרוב תוך מנוחה, רטיות קרות ושיכוך כאבים מקומי.

כאב חזק או כאב בעקבות חבלה חיצונית דורשים פנייה מהירה לרופא.

כאבי ברכיים חוזרים או כאלו המופיעים שוב לאחר השלמת תהליך החלמה יטופלו גם כן בטכניקות של טיפול שמרני, אך יש ללוות את הטיפול בהתייעצות עם הגורם המטפל.

מומלץ לבדוק גם את שיטת אפוסתרפיה שמומלצת מאוד לספורטאים הסובלים מכאבים ופציעות בברכיים.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם לתמיד באמצעות שיטת אפוסתרפיה

לקבלת יעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו פרטיכם כאן!

סדנאות לכאבי ברכיים ללא עלות

עם התגית: , ,
נשלח ב כאבי ברכיים

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

*

לפרטים נוספים לחצו כאן

סדנאות לכאבי ברכיים ללא עלות!

הירשמו ללא עלות לאחת מהסדנאות המיוחדות בנושא כאבי ברכיים באחד ממרכזי אפוס (הרצליה / חיפה / ירושלים).

לקבלת מידע נוסף אודות הסדנאות לחצו כאן סדנאות אפוסתרפיה לכאבי ברכיים במרכזי אפוס

או מלאו את הטופס הר"מ ונציג מטעם חברת אפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בהקדם:
לפרטים נוספים לחצו כאן