לא מצליחים להיפטר מכאבי הברכיים שלכם?
מלאו את הפרטים ונציג אפוסתרפיה יחזור אליכם בהקדם!
שיטת אפוסתרפיה מבוססת על ידי מערכת הליכה המוצמדת לסוליית הנעל ומותאמת באופן אישי לכל מטופל. מחקרים מוכיחים כי הטיפול יעיל ושיעורי ההצלחה שלו גבוהים מאוד. עד כה טופלו מעל 60,000 מטופלים בישראל, והטיפול נכנס לבתי חולים בארץ ובארצות הברית. באתר זה תמצאו המלצות רבות על הטיפול. אל תתנו לכאבים להפריע לכם לחיות, מלאו פרטיכם וקבלו ייעוץ ומבדק הליכה במרכז אפוס חינם ללא כל התחייבות.
שם:
דוא"ל:
טלפון:
-

כאבי ברכיים ותזונה

תוך תזונה נכונה אפשר יהיה להקל על תחלואות הגוף והנפש, לחזק את עמידות הגוף בפני זיהומים ולהתמודד טוב יותר עם כאבים.

רופאים ומטפלים אלטרנטיביים עם התמחות בתחום התזונה מצביעים על קשר ישיר בין כאבי ברכיים ותזונה.

הם ממליצים על מעבר לתפריט דל במזון מהיר, עשיר בשומן ומתועש מתוך מטרה לחזק את הגוף בפני זיהומים ודלקות.

בעזרת הטיפים השימושיים הבאים ניתן יהיה להרכיב תפריט בריא לצמצום כאבי ברכיים, חיזוק עמידות הגוף בפני דלקות ומניעת כאבים חוזרים.

מזונות עם מרכיבים אנטי דלקתיים

מוצרי סויה מכילים חומרים אנטי דלקתיים בעלי השפעה חיובית במקרים של דלקות במפרקי הברך.

בכל הרכבה של תפריט תזונה ייעודי להקלה על כאבי ברכיים כדאי לשלב מוצרי סויה כמו פולי סויה, טופו, רוטב סויה, משקאות חלב סויה.

מחקרים מגלים כי צריכה קבועה של מוצרי סויה הצליחה להביא להקלה בקרב מטופלים הסובלים מכאבי ברכיים כרוניים.

תבלינים כמו ג'ינג'ר, קינמון או כורכום מביאים עמם גם כן השפעות אנטי דלקתיות.

כאשר קושרים בין כאבי ברכיים ותזונה יש להתייחס לצריכת מזונות עם השפעה אנטי דלקתית באופן קבוע.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

צריכת מוצרי מזון עשירים בוויטמין C

הוויטמין חשוב מאוד לבריאות מפרקי הגוף וחיזוק עמידות הגוף בפני זיהומים ופולשים חיצוניים.

מזונות עשירים בוויטמין סי הם פירות הדר, גמבה, קיווי, תותים, פטל. את כל הפירות מומלץ יהיה לצרוך טריים ככל האפשר, ניתן יהיה לצרוך את הפירות תוך הכנת מיצים טבעיים.

שילוב של תרד וביצים בתפריט

עם ההבנה כי ישנו קשר בין כאבי ברכיים ותזונה מומלץ יהיה להעשיר את התפריט במאכלים בעלי סגולות בריאות גבוהות כמו תרד וביצים.

התרד מכיל כמויות מכובדות של ברזל, וויטמינים וסידן, מעטים הם המזונות המביאים עמם סגולות בריאות כה גבוהות, כדאי לצרוך תרד באופן קבוע.

ביצים הם רכיב מזון בסיסי, נגיש ומאוד פופולרי, מעטים יודעים עד כמה עשירות הביצים ברכיבים בריאים, הביצים מכילות ויטמין D וחומר הנקרא NEM המשמש לבניית סחוס.

בעבור מבוגרים וצעירים הסובלים מכאבי ברכיים צריכה קבועה של ביצים בתפריט מומלצת.

מאמרים נוספים על כאבי ברכיים ותזונה

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם לתמיד באמצעות שיטת אפוסתרפיה

לקבלת יעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו פרטיכם כאן!

סדנאות לכאבי ברכיים ללא עלות

 

עם התגית: ,
נשלח ב טיפול בכאבי ברכיים

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

*

לפרטים נוספים לחצו כאן

סדנאות לכאבי ברכיים ללא עלות!

הירשמו ללא עלות לאחת מהסדנאות המיוחדות בנושא כאבי ברכיים באחד ממרכזי אפוס (הרצליה / חיפה / ירושלים).

לקבלת מידע נוסף אודות הסדנאות לחצו כאן סדנאות אפוסתרפיה לכאבי ברכיים במרכזי אפוס

או מלאו את הטופס הר"מ ונציג מטעם חברת אפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בהקדם:
לפרטים נוספים לחצו כאן