לא מצליחים להיפטר מכאבי הברכיים שלכם?
מלאו את הפרטים ונציג אפוסתרפיה יחזור אליכם בהקדם!
שיטת אפוסתרפיה מבוססת על ידי מערכת הליכה המוצמדת לסוליית הנעל ומותאמת באופן אישי לכל מטופל. מחקרים מוכיחים כי הטיפול יעיל ושיעורי ההצלחה שלו גבוהים מאוד. עד כה טופלו מעל 60,000 מטופלים בישראל, והטיפול נכנס לבתי חולים בארץ ובארצות הברית. באתר זה תמצאו המלצות רבות על הטיפול. אל תתנו לכאבים להפריע לכם לחיות, מלאו פרטיכם וקבלו ייעוץ ומבדק הליכה במרכז אפוס חינם ללא כל התחייבות.
שם:
דוא"ל:
טלפון:
-

מבנה הברך

מפרק הברך הוא המפרק הגדול והמורכב ביותר בגוף.

הברך היא מפרק סינוביאלי המסווג כמפרק ציר, כאשר בנוסף לתנועה הצירית, קיימת יכולת מוגבלת לסיבוב במפרק.

מפרק סינוביאלי , הנקרא גם מפרק ממשחי או מפרק נע חופשי הוא סוג המפרק הנפוץ ביותר בגוף ובעל יכולת התנועה המרובה ביותר מבין סוגי המפרקים.

המפרק מאופיין בחלל בין עצמות המפרק המכיל נוזל סינוביאלי, בקופסית מפרק מרקמה פיברוטית חזקה המצופה בצידה הפנימי בקרום סינוביאלי ובסחוס מפרקי המכסה את העצמות.

הברך מורכבת למעשה משני מפרקים:

מפרק ירך-שוק המורכב משתי בליטות על עצם הירך כשכל אחת מהן מתחברת במפרק אליפטי לשקע מתאים בשוקה כאשר בין כל בליטה לשקע נמצא מניסקוס ומפרק ירך-פיקה המחבר בין הפיקה שהינה עצם ססמואידית לשקע המתאים בקדמת עצם הירך. הפיקה נעה בתנועות החלקה מעלה ומטה.

מבנה ברך שמאל – מבט לאחור

 

מבנה ברך שמאל - מבט לאחור

מבנה ברך שמאל – מבט לאחור

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

מניסקוסים (סהרונים)

מניסקוס, הנקרא גם סהרון מאחר וצורתו כצורת חצי סהר (דמוי האות C), הוא מבנה סחוסי בתוך מפרק הברך הנמצא מעל עצם השוק.

בכל ברך נמצא סהרון פנימי וחיצוני.

תפקידי המניסקוסים הינם:

סיוע בייצוב הברך

סיוע בהזנת הסחוס המצפה את העצם (סחוס פרקי)

פיזור הלחצים בין שתי העצמות על פני שטח גדול יותר

תיאום בין עצם הירך המעוגלת ככדור מלמעלה לבין עצם השוק השטוחה

רצועות הברך

רצועה צולבת קדמית (ACL) – מתחילה בחלק האחורי של הירך ומתחברת לקדמת השוקה. מונעת החלקה של השוקה לפנים

רצועה צולבת אחורית (PCL) – מתחילה בחלק הקידמי של הירך ומתחברת לחלק האחורי של השוקה. מונעת החלקה של השוקה לאחור

רצועה עקיפה צידית – ממוקמת בצד הברך, בחלק הצידי. נמשכת מעצם הירך עד לראש השוקית

רצועה עקיפה תיכונה – ממוקמת בצד הברך בחלק התיכון. נמשכת מעצם הירך עד לשוק

תפקידן של רצועות הברך לאפשר ולהגביל תנועה במפרק הברך.

ישנן ארבע רצועות עיקריות בתוך וסביב הברך אשר מאפשרות ומגבילות את תנועת המפרקים.

שתי הרצועות העיקריות של הברך הינן הרצועות העקיפות-צידיות.

רצועות אלה מחברות את עצם הירך אל עצם השוק. אחת מצידן הפנימי (מדיאלי) של שתי העצמות ואחת מצידן החיצוני (לטראלי) של שתי העצמות.

לרצועות אלו שתי מטרות:

מטרה אחת היא למנוע מעצם השוק להחליק לצדדים מתחת לקצוות של עצם הירך, מטרה שנייה היא לסייע בשליטה על סיבוב מפרק הברך הכפופה ביחד עם הרצועות הצולבות.

במרבית הזמן רצועות אלה רפויות כאשר הברך כפופה אך כאשר הסיבוב מתרחש בברך הכפופה הן נמתחות מחדש על ידי תנועה זו.

שתי הרצועות האחרות הינן הרצועות הצולבות. רצועות אלה, כשמן כן הן:

כאשר אנו מביטים על שתי רצועות אלה, כמעט מכל זווית, הן חוצות האחת את השנייה.

מטרתן של רצועות אלה, העוברות בתוך המפרק עצמו, הינה לשמור את עצם הירך והשוק קרובות זו לזו.

הרצועות הצולבות הינן רצועות חזקות מאוד המאפשרות ומגבילות תנועה במפרק הברך.

שרירים ותנועות

את השרירים המניעים את הברך אפשר לחלק לשתי קבוצות עיקריות:

פושטי הברך – השריר הארבע ראשי

כופפי הברך – שרירי מיתר הברך הכוללים את שריר הירך הדו-ראשי, השריר החצי-קרומי ואת השריר החצי-גידי

שתי קבוצות אלו מהוות יחד את מרבית מסת השרירים בירך.

שרירים נוספים, הממוקמים בשוק, משפיעים על תנועת הברך: שריר הסובך (ה"תאומים") ושריר בית הברך (popliteus).

לשריר בית הברך תפקיד מרכזי בפתיחת מנגנון הנעילה של הברך.

התנועות האפשריות במפרק הברך הן כפיפה ופשיטה ומעט סיבוב חיצוני ופנימי.

הרצועות והמניסקוסים, בשילוב מערך שרירי הברך, לא מאפשרים תנועות נוספות במפרק.

היפטרו מכאבי הברכיים שלכם לתמיד באמצעות שיטת אפוסתרפיה

לקבלת יעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו פרטיכם כאן!

סדנאות לכאבי ברכיים ללא עלות

עם התגית: , ,
נשלח ב מבנה הברך
לפרטים נוספים לחצו כאן

סדנאות לכאבי ברכיים ללא עלות!

הירשמו ללא עלות לאחת מהסדנאות המיוחדות בנושא כאבי ברכיים באחד ממרכזי אפוס (הרצליה / חיפה / ירושלים).

לקבלת מידע נוסף אודות הסדנאות לחצו כאן סדנאות אפוסתרפיה לכאבי ברכיים במרכזי אפוס

או מלאו את הטופס הר"מ ונציג מטעם חברת אפוסתרפיה ייצור אתכם קשר בהקדם:
לפרטים נוספים לחצו כאן